萧元现在要从头学起，但是对于炼气九层的修炼之法，他却并不了解。要想顺利跨过炼气九层门槛，看来也并不是件容易的事。好在黄志远给了他一本《小炼形篇》，此书正是记载炼气九层修炼之法的。
翻开《小炼形篇》经书，萧元开始仔细研习炼气之道。
这《小炼形篇》全篇只是炼气期功夫，炼气期共分九层：一层胸肺之气、二层丹田之气、三层周天之气、四层经脉之气、五层血浆之气、六层脏腑之气、七层骨髓之气、八层神魂之气、九层先天之气。