一例择校失误导致的心理问题咨询

（1）反馈咨询作业：查看求助者记录的最近五天天气预报温度差别表格。

（2）利用NLP技术的借力法增加自信心。

【主要细节步骤】

咨询师：小刘在学习生活中有过你很崇拜的人吗？他们是很有力量和自信的人。

来访者刘：有。我很崇拜成龙的。

咨询师：哦，很好。现在请小刘站起来，走到房间的中间。（来访者走到房间的中间，站好。）现在请小刘闭上眼睛，想象身体的每个部位都放松下来，头部、颈部、双肩、四肢、胸部、背部、腰部、手和脚都完全地放松下来，包括小刘的心情也放松下来（停顿大约两分钟的时间）。现在小刘可以睁开眼睛，好像成龙就站在你的面前。你请求他给予你勇气和力量，你对他说“成龙先生，您是我很崇拜的人。您具有很多的勇气和力量，希望您能把您的力量和勇气给我一些。您不会因为给了我勇气和力量而缺失您的

能量。”（待来访者说完这些话。）现在想象成龙挥起手臂，把一些金色的能量洒在小刘的身体上，小刘可以大口大口地吸气，把这些能量吸进自己的体内。它将给予小刘无穷的力量和自信。（小刘不断地大口吸气。大约持续五分钟。）这份力量将永远流动于小刘的身体里，就像成龙的力量一样，在需要勇气的时候，只要小刘想到这一刻，就会发挥出自信。

咨询师：很好。小刘和这种能量多待一会儿，去熟悉它、运用它。它是小刘的力量了（停留三分钟）。好，现在小刘感觉怎样？

来访者刘：很舒服。觉得自己真的具有成龙一样的能力。

咨询师：很好。以后小刘要努力学习。无论在哪里学习，知识都是自己的。像成龙一样努力去实现自己的梦想。

来访者刘：老师，我会努力的。谢谢老师。

4.第四次：2009年9月25日

目的：

（1）巩固治疗效果；

（2）结束咨询。

方法：放松冥想。

过程：

（1）利用想象未来的学习生活，使来访者更有信心去面对。

【主要细节步骤】

来访者刘：老师，我前天做了一个梦。我梦到和成龙在一起，我像他一样地锻炼身体，他教给我很多东西。

咨询师：能详细叙述一下那个梦吗？

来访者刘：可以。我好像来到一个海边，成龙在那里锻炼身体，我想过去，又有些犹豫。这时成龙喊我，我就走过去。他告诉我人们锻炼身体的终极目的是获得超强的毅力和勇气。他带着我一起锻炼。

咨询师：这个梦很有意思。小刘去感受一下跟成龙锻炼时的情绪。

来访者刘：很享受这个过程，感觉我很有信心做好每件应做的事情。

咨询师：很好，在这种状态里多待一会儿。

来访者闭上眼睛。过了一会儿咨询师继续引导：

咨询师：小刘可以闭上眼睛，慢慢地呼吸。当你把一些慌乱、烦躁都随着气流呼出体外的时候，你会觉得胸口越来越舒适、温暖……当你感觉胸口很舒适、很温暖、很平静的时候继续慢慢地深呼吸……慢慢地呼吸……你的心灵在这一呼一吸间慢慢地飞到了合肥大学的校园……那是一个很理想的学习之地……花团锦簇，书声琅琅，多么美好的地方啊……小刘经过走廊，那里有很多的同学，他们的口音不同，他们来自五湖四海……小刘将会在这里和大家共同生活、共同学习……在这个学校里，小刘会接触更多优秀的人，也会接受更多的信息和知识……大学这四年是最让人留恋的时光……这种经历不是每个人都会有的……而小刘拥有了这份时光，这是与你平时的努力分不开的……未来的四年大学时光，小刘会以优异的成绩完成自己的学业，和那些同学们一起努力，为了内心的渴望……为了父母的期望……为了自己人生的目标……努力着……快乐着……努力着……快乐着……和这种舒适、自信的感觉多待一会儿……多待一会儿……（停顿十分钟）

很好。现在小刘带着那份自信、快乐回到你坐的沙发上来……我会从一数到三，当我数到三的时候，你就会睁开眼睛，带着那份自豪感睁开眼睛。一、二，当我数到三的时候小刘就睁开眼睛，带着自信和快乐的心情睁开眼睛……三。（来访者睁开眼睛。）

（2）基本结束咨询，解除咨询关系。

咨询师简单总结一下来访者刘在咨询前的状况，以及咨询后的状况。